日期：2025-08-12 11:15:31
肾不好多尿，心不好失眠，肝不好多瘤，中医帮你养好肝心肾！
中医讲肾主水液，肾阳是控制开关的把手。年轻人肾阳足，开关紧，喝进去的水经过脾的运化、肺的输布，有用的被身体留下，没用的才变成尿慢慢排；可肾阳一虚，开关松了，水存不住，要么白天尿多，要么夜里总得起来，老年人常见的夜尿频繁多是这个原因。
肾阳不足的人舌头淡白，摸着手脚总发凉；再看尿，颜色清得像水，不像上火时那样黄。这时候不能光靠少喝水，得给肾补点火力。张仲景的金匮肾气丸就很对症，里面的附子、肉桂温补肾阳，阴阳同补，开关紧了，尿多的问题自然缓解。
中医说心主神明，心脏负责给大脑供血、送能量。心火太旺时，人就翻来覆去睡不着，还总做梦，醒来一身汗；要是心血不足，睡着也容易醒，白天心慌、记忆力差。实火可以用导赤散，栀子、竹叶能清心火，虚火用归脾丸，火降下去了，晚上自然睡得香
中医认为肝主疏泄，负责把气血、情绪理顺。老生气、压力大的人，肝气容易郁结，气血堵在一处，时间长了就可能形成结节或肿块，比如甲状腺结节、乳腺增生，多和肝气郁结有关。
这类人往往脾气急，动不动就发火，舌头上能看到瘀斑。调理得用逍遥丸，柴胡、薄荷能疏肝气，当归、白芍再补点血，气血通畅了，肿块才会慢慢变小。
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